夏日護(hù)眼，夏季正值眼病高發(fā)期，強(qiáng)烈的紫外線照射，再加上各種病毒細(xì)菌活躍、不良的飲食，和大量喝冰鎮(zhèn)飲料等都會(huì)對(duì)眼睛帶來(lái)傷害。那么，有哪些行為需要格外注意的呢？

第一，不要在陽(yáng)光最為強(qiáng)烈的大中午進(jìn)行戶外工作，外出運(yùn)動(dòng)盡量在清晨、傍晚或者陰天，不用裸眼直視強(qiáng)光。

第二，佩戴防曬墨鏡、遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽，要使用正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，這樣才能夠更有效隔離紫外線。

第三，多補(bǔ)充新鮮蔬菜和水果。

2、整日吹空調(diào)?當(dāng)心干眼

孟瓅院長(zhǎng)介紹，如果長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦屏幕工作或玩手機(jī)，眼睛眨眼次數(shù)會(huì)減少，很容易造成眼睛表面缺氧、淚腺淚水分泌減少及蒸發(fā)量增加，從而導(dǎo)致干眼的發(fā)生。 此外，空調(diào)在制冷時(shí)會(huì)將室內(nèi)的濕氣排出，導(dǎo)致室內(nèi)空氣干燥，這也是導(dǎo)致干眼發(fā)生的原因之一。

應(yīng)對(duì)措施

第一，不要吹太久的空調(diào)，空調(diào)房間建議每隔四個(gè)小時(shí)通風(fēng)一次?？梢栽谧桓浇胖每諝饧訚衿?，以增加周邊的濕度。同時(shí)注意調(diào)整空調(diào)出風(fēng)口方向和風(fēng)速。

第二，在工作中注意增加眨眼頻率，用熱毛巾或者一次性熱敷眼貼敷眼，如果癥狀較重，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

3、游泳前后 眼睛保護(hù)不可少

孟院長(zhǎng)表示，游泳很容易引發(fā)眼睛疾病，較常見(jiàn)的是急性結(jié)膜炎(即紅眼病)，這種疾病多由細(xì)菌、 病毒感染引起，較為明顯的癥狀是眼部充血、不適、水腫及分泌物增加，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致急性結(jié)膜炎等其他眼部并發(fā)癥。

應(yīng)對(duì)措施

第一，游泳者盡量選擇水質(zhì)好、污染少的游泳場(chǎng)所；應(yīng)配戴合適的游泳防護(hù)鏡，潛水時(shí)盡量閉上眼睛；盡可能不用手搓揉眼睛，患有高度近視者不能頭朝下跳水，以免引發(fā)視網(wǎng)膜脫離。游泳后，及時(shí)用干凈水洗臉、洗澡。

第二，注意眼睛衛(wèi)生，注意手部衛(wèi)生，盡量不用手揉眼睛，不使用公共場(chǎng)所提供的毛巾擦眼睛。

名醫(yī)簡(jiǎn)介

孟瓅：咸陽(yáng)愛(ài)爾眼科醫(yī)院業(yè)務(wù)院長(zhǎng)、眼科學(xué)博士、主任醫(yī)師、西安市醫(yī)學(xué)會(huì)眼科分會(huì)常務(wù)委員、陜西省國(guó)際醫(yī)學(xué)交流促進(jìn)會(huì)眼科專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員、陜西省醫(yī)師協(xié)會(huì)眼科分會(huì)委員、愛(ài)爾眼科陜西省區(qū)眼底病學(xué)組組長(zhǎng)、美國(guó)田納西州Halmiton眼科研究所訪問(wèn)學(xué)者。師從我國(guó)著名眼科專家謝立信院士及魏文斌教授。從事眼科臨床、科研、教學(xué)工作20多年。完成白內(nèi)障、糖尿病視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜脫離、眼外傷、屈光矯正等各類眼科手術(shù)萬(wàn)余例，發(fā)表SCI及核心期刊論文20余篇。

咸陽(yáng)愛(ài)爾眼科醫(yī)院設(shè)有白內(nèi)障、青光眼、眼底病、眼表與角膜病、眼整形、斜弱視及小兒眼科、屈光手術(shù)、醫(yī)學(xué)視光等科室。咸陽(yáng)愛(ài)爾眼科醫(yī)院會(huì)持續(xù)引進(jìn)更多眼科專家，進(jìn)一步充實(shí)和加強(qiáng)醫(yī)院的醫(yī)資力量，為疑難眼疾患者提供專業(yè)、前沿的眼科醫(yī)療技術(shù)，將先進(jìn)眼科技術(shù)引入咸陽(yáng)，努力實(shí)現(xiàn)“共享全球眼科智慧”，使疑難眼病看診難不再成為患者心中的“痛”！同時(shí)，根據(jù)患者需求的不同，醫(yī)院精心設(shè)計(jì)了各類相對(duì)獨(dú)立的就醫(yī)通道，使不同需求的患者在就診、住院、手術(shù)時(shí)都有相應(yīng)的區(qū)域，并享受與之配套的服務(wù)。